DE BRUG TUSSEN FYSIO EN FITNESS
Wil je sterker en fitter worden, maar wel op een manier die past bij jouw lichaam?
Bij The Primal Movement ligt de focus op beter bewegen, sterker worden en het verkleinen van de kans op blessures.
Heb je lichamelijke klachten, kom je terug van een blessure of merk je dat klachten steeds terugkomen? Dan stemmen we de training af op wat jouw lichaam nodig heeft en bouwen we gericht aan kracht, controle en belastbaarheid.
Met mijn achtergrond als Medical Fitness Trainer help ik je verantwoord te trainen en je lichaam beter te leren gebruiken.
Bij The Primal Movement krijg je persoonlijke training in Meppel met aandacht voor beter bewegen, sterker worden en blessurepreventie.
Lars Mulder
Personal Trainer | AALO Medical Fitness Trainer – Level 5
Wat kun je verwachten?
1. Persoonlijk en verantwoord trainen
Geen standaard schema, maar training die wordt aangepast aan jouw lichaam, niveau, doelen en eventuele klachten.
2. Sterker en belastbaarder worden
We werken gericht aan kracht, mobiliteit, stabiliteit en controle. Met als doel dat je beter beweegt en de kans op blessures verkleint.
3. Praktische voedingsbegeleiding
Geen dieet of vast voedingsschema. We kijken naar wat je nu al eet en naar de keuzes die je maakt tijdens bijvoorbeeld het boodschappen doen. Kleine aanpassingen die passen bij jouw doel én bij je dagelijks leven.
4. Gericht trainen voor sportprestaties
Train je voor een wedstrijd, toernooi of ander sportief doel? Dan stemmen we de training af op wat jouw sport van je lichaam vraagt. We werken gericht aan de kracht, explosiviteit, stabiliteit, mobiliteit en belastbaarheid die voor jouw prestaties belangrijk zijn.
5. Resultaat dat je kunt volhouden
Je leert niet alleen wat je moet doen, maar ook waarom. Zo begrijp je je lichaam beter en kun je steeds zelfstandiger keuzes maken die bijdragen aan je gezondheid én prestaties.